【腰痛、肩こり、スポーツの怪我】全ての人にアスレティックトレーニングを

【腰痛、肩こり、スポーツの怪我】全ての人にアスレティックトレーニングを

【Mizuho Athletic Training Room】
アスレティックトレーニングコース

専門的なスポーツ医科学の知識を有する
健康・スポーツの専門家
アスレティックトレーナーによる
トレーニングコースです。

一般のお客様には、
適切にトレーニングを楽しむ中で
ご自身の体を知ることから
向き合うきっかけを作り、
日常生活、そして人生のパフォーマンスを
向上させるサポートを

スポーツに取り組むアスリートには、
競技力の向上はもちろん、
怪我の予防やコンディショニングを行う中で
パフォーマンスアップの
きっかけをつかんでいただくための
サポートをいたします。

アスレティックトレーナーとは?

Our Belief
“より強く・より豊かに・より健康に”

アスリートも一般の方も、
身体の原理原則は変わりません。

アスリートが受けるトレーニングも、
全ての人のためのものです。

アスリートサポートにも携わる
アスレティックトレーナーだからこそ
提供できるものがあります。

痛みや不調のある時、
時間・人に委ねるだけでなく、
自らのアクティブな
コンディショニングによって、
身体の機能的な強さ、
健康を手に入れることが、
それぞれのパフォーマンスに繋がります。

ひいてはそれが、
より豊かな生活・人生を創る一つに
なります。

サービス内容

◎トレーニングが初めての方

体の状態の現状把握から、
目的・目標に合わせた
トレーニングプログラムのご提案をし、
基礎から丁寧に進めて参ります。

パーソナルトレーニング,トレーニングを説明する画像,トレーニング初心者,サイドランジ

◎姿勢の改善、痛み・張りなど体の不調の改善

腰痛や肩こりなどの継続的な痛みに対して、
原因の把握から改善のプランを立て、
アクティブなコンディショニングで
根本的な改善を図ります。

リハビリテーションとして広まっている
ピラティスの要素を取り入れた
トレーニングも行います。

パーソナルトレーニング,トレーニングを説明する画像,ストレッチ,痛み改善,腰痛改善

アスレティックトレーナーが選ぶ!オススメ姿勢改善エクササイズ

◎パフォーマンスアップトレーニング

スポーツに取り組むアスリート
部活動に励む学生
趣味でゴルフ・ランニングなどを楽しむ方へ

競技特性を考慮したプログラムで
パフォーマンスアップのトレーニングを
行います。

パーソナルトレーニング,トレーニングを説明する画像,ジャンプ,ボックスジャンプ,パフォーマンスアップ

◎アスレティックリハビリテーション

スポーツ傷害
(骨折・捻挫・肉ばなれなど)に対する
リハビリテーションプランです。

日常生活レベルから競技レベルまで、
受傷前より高いパフォーマンスレベルでの
早期復帰を目指します。

パーソナルトレーニング,トレーニングを説明する画像,アスレティックリハビリテーション,ターキッシュゲットアップ

料金

慢性的な痛みの改善・身体機能の向上を
完全オリジナルのプログラムで
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング,呼吸のトレーニング,腹筋のトレーニング

慢性的な肩や腰などの体の痛みの改善は、
単なるストレッチやマッサージだけでは
不十分です。

身体の機能から改善することで
痛みから解放され、
気持ちも前向きに、豊かに生活できる
きっかけとなります。

スポーツ傷害のリハビリテーションとしてもご利用いただけます。
日常生活レベルから競技レベルまで
パフォーマンスを引き上げる、
アスレティックリハビリテーションから
パフォーマンスアップのトレーニングまで
それぞれのお客様のご要望に合わせた
プログラムです。

入会金

11,000円(税込)

パーソナル(回数券)

一般:60分・4回・40,000円(税込)

学生:60分・4回・20,000円(税込)

個別のホームエクササイズ資料の提供も
含みます

ご友人・ご家族・仲間と一緒に楽しく!
専門的なトレーニングに触れてみたい方へ
セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニング,ストレッチ.モビリティエクササイズ,ワールドグレイテストストレッチ

-運動をしてみたいけど
いきなりマンツーマンはハードルが高い
-もっと気軽に参加してみたい
という方へ

ご友人・ご家族・仲間と一緒に参加できる
セミパーソナルコースです。

最大3名の少人数制で、
仲の良い仲間達と
トレーニングを楽しめます。

それぞれのグループの
目標・体力レベルに合わせて、
体力要素に総合的にアプローチする
プログラムとなります。

ピラティスを取り入れた
コンディショニングの30分
パフォーマンストレーニング
をメインとした30分

セットでお受けいただくのがオススメです。

入会金

11,000円(税込)

セミパーソナル(回数券)

30分・4回・8,000円(税込)

30分・8回・14,500円(税込)

ホームエクササイズ資料の提供も含みます

30分・8回は60分・4回としても
ご利用いただけます

ご利用いただく全ての方に
身体的な健康とこころの豊かさを提供し、
人生のパフォーマンスを上げるサポートです

豊かな生活に向けて、
一歩踏み出しましょう!
まずは、公式ラインを追加

ご興味のある方はこちらの公式ラインから、
お気軽にお問い合わせください

MizuhoAthleticTrainingRoom